mardi 16 août 2016

Mesurer l'amélioration de votre condition physique avec IBPfit

IBPfit peut vous aider à mesurer l'impact de vos entraînements, si vous mesurez régulièrement cet indice dans vos parcours d'entraînement.

Nous reproduisons ici la réponse à une question d'un de nos utilisateurs expliquant comment IBPfit fonctionne et comment il peut vous aider à entraîner.

La question de l'utilisateur:

J’ai téléchargé deux traces que j'ai fait la semaine dernière, pour l'analyse: ma condition physique était le même, mais je suis arrivé 'index en forme' 37 pour un, et 62 pour l'autre ??
Ils étaient deux parcours différents (un plus facile – indice 37, l'autre beaucoup plus difficile - indice 62), mais mon condition physique était la même (je montais les sentiers quelques jours les uns des autres)

Donc, je m’attendais à obtenir le même IBPfit dans les deux cas (avec une tolérance raisonnable), ne devrait pas j’ai ?

Notre réponse:

Nous avons vérifié les fichiers GPX et ils sont corrects.

 Si nous passons en revue l'IBPfit associée à chacune des pistes, nous voyons ce qui suit:

 1.- "Campomulo ... gpx" votre IBPfit est de 62, le système montre:

« Nous avons trouvé 2250 parcours avec des conditions identiques aux tiennes (±5%)
IBP = 64,   
Distance totale 30.461 Km,   
Dénivelée positive accumulée 780.59 m
Avec votre temps à 10.7 Km/h, 
dans une course avec 100 participants tu aurais été classé en position: 62      
IBP fit = 62 »























Cela signifie que sur 2250 parcours à vélo avec le semblable à la vôtre, et selon le temps que vous avez réalisé, votre performance est meilleure que les 38% des autres cyclistes et inférieur à l'autre 61%.

 2.-. "Tresche ... gpx" l'IBPfit est 37

En comparaison avec les autres 690 personnes qui ont monté une piste similaire, et en fonction de votre temps, votre performance est meilleure que les 67% des autres cyclistes, et vous avez été dépassé de 32% d'entre eux.




















Le valeur d’IBPfit est que vous permet de suivre les progrès de votre condition physique si vous téléchargez les informations de vos itinéraires d’entraînement. Donc, dans votre cas:

• Si vous souhaitez toujours utiliser ces deux parcours en tant qu’itinéraires de formation, vous pourriez suivre l’évolution de votre condition de votre condition physique et vérifier si votre IBPfit ne varie pas ou, nous l’espérons, diminue.

 • Dans le cas où elle diminue, il vous dira que votre performance est mieux en comparaison avec les autres cyclistes.

Finalement, et pour votre information, l’IBPfit est calculé seulement avec l'échantillon de sentiers comparables est assez grand pour rendre statistiquement signicative.

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